【飞檐走壁】清远马头山飞拉达 赏丹霞地貌奇观 第17期 12月21日

马头山飞拉达于2018年2月16日正式对外开放，

缜密的线路考察，

科学的安全评估，

专业的施工建造以及严格的项目验收。

我们五五户外从2018年开始，

已经独立召集多期，

队员反馈体验非常不错。

『飞拉达』

指的是在山面上建设，

由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等

构成的爬山径道。

让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭，

玩的不仅是心跳，还能获得锻炼。

马头山飞拉达的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等，

每一位体验者都系上安全绳，

保证安全万无一失。

马头山海拔238米

登高而望远，风景无限好

我们飞拉达门票是全程高级路线，

​还包括景区门票，

让领队带领我们徒步马头石景区。

这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌

其中马头石为丹霞地貌最高峰，雄伟壮观。

景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，

还有绿树葱葱、流水行云，

构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，

令人陶醉，流连忘返

马头山飞拉达，

目前是广东第一条飞拉达路线，

它具有天然的喀斯特地貌，

聚雄、奇、险、秀、巧为一身，风光旖旎，

让攀登者从全新的角度来欣赏周边的环境，

有机地结合了乐趣和探索。

本期领队

晴空万里

千里之行 始于足下！

07:30 深大北门对面天桥（往宝安方向）集合

07:40 准时出发

07:50 莲花北A1出口集合

08:00 准时出发

08:20 六约地铁C1出口集合

08:30 深圳出发，迟到自行打车跟上，车上领队讲解行程及注意事项，大家自我介绍互相交流认识

11:10 抵达马头山,徒步观赏马头山丹霞地貌奇观，艳丽鲜红的赤壁，拔地而起的孤峰，形态万千的怪石，与碧绿的湖水相映成趣，美不胜收。

12:30 适时午餐（自带，干粮解决），大家拿出各自所带的食物水果分享；

14:00 领队带领团员回到山下前往飞拉达入口开始飞拉达项目

16:30 整个项目下来大概需要2.5-3个小时左右

17:30 所有队友全部通关完毕，飞拉达挑战成功.

18:30 集合所有人员上车返程，结束一天的旅程；

(以上为大概时间安排，具体行程时间领队根据现场调整为准)

【活动准备】

难度级别：★★ （听从现场教练指导）

装备建议：越野徒步鞋（防滑运动鞋）、双肩背包、速干长衣裤、帽子、头巾、太阳镜、手套、一次性雨衣、相机、充电宝等

干粮建议：牛肉干、无穷鸡翅、八宝粥、面包（湿润）、火腿肠、榨菜、咸话梅等

水果建议：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等

饮水建议：1L-1.5L

拒绝服装：裙子、短裤、高跟鞋、拖鞋等

线路补给：景点有补给

以上建议仅供参考，非必带，大家看自身情况、天气情况而定

【进群预警】

报名成功后，请务必在本报名页面扫二维码进入活动微信群，了解活动信息

【上车点帮助】

深大北门天桥底（往宝安方向）

莲花北地铁A1出口（4号线）

六约地铁C1出口（3号线）

注意：

①飞拉达初级线路适合身高1.3米以上、体重260斤以下人士；

②中、高级线路最低身高要求为1.5米以上、体重260斤以下人士，60岁（含60岁）以上长者及15岁（含15岁）以下，未成年人不得攀登高级线路；

默认高级路线，走中级路线提前跟领队说即可

【飞拉达介绍】

一、事前准备

1、攀岩穿着： 宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

2、准备活动： 攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。

3、安全衣穿戴： 听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全性会有最大的保障。

二、攀岩运动的五个小技巧

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。 5、飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。

三、飞拉达线路的特点

保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。每一条玛格纳攀登线路都是唯一的。

活动费用：228元（周三18:00前报名208元），若活动不成行，全额退款，原路退回

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1、费用包含：

活动策划费、飞拉达高级路线门票（全程）、马头石景区门票，往返旅游空调大巴交通费、路桥费、油费、司机餐费、领队费、

10万户外旅行意外保险费、公共装备开支费。

2、费用不含：

个人餐费、个人消费、农家乐聚餐等。