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【东方阿尔卑斯】7月19日-7月25日四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟 第3期

2680

活动特色

中国十大经典徒步路线,穿越东方阿尔卑斯,四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟 查看四姑娘山的圈子>>
成行人数:10 确认人数:5 余位:10 上限人数:15
  • 主办方:户外联盟
  • 出发地:深圳
  • 目的地:四姑娘山
  • 出发时间:2019-07-19
  • 结束时间:2019-07-25
  • 活动天数:7天
  • 集合时间:2019-07-19 18:00:00
  • 集合点①:成都指定酒店集合

  • 集合点②:

  • 二峰攀登+长穿毕
    套餐说明:

    支付方式:

    全款支付

  • 二峰攀登
    套餐说明:

    支付方式:

    全款支付

距报名截止还有: 00天00小时00分00秒 已结束
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活动行程

【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


这是一个千篇一律的世界

整天面对着琐碎的工作

在钢筋混凝土里晕头转向

似乎生活才是最重要的

但总有些存

在能让你耳目一新


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


不妨来一场户外徒步之旅

攀一座山 追一个梦

看沿途繁花似锦 姹紫嫣红

感受那份淡泊宁静 心之所向

四姑娘山二峰攀登

长坪沟穿越毕棚沟


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


当你站在雪山之巅

天地万物尽收眼底之时

让天高地迥、钟灵毓秀

融入你的云淡风轻

将一路上的颠簸与磨砺

化作你此生的故事


01 徒步景点介绍


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


四姑娘山

我与“姑娘”有个约会


四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处,由四座连绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3~5公里范围内一字排开,其海拔高度分别为6250M、5355M、5276M、5038M。

四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱,姿容俊俏的四位少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。

四姑娘山二峰每到夏季,满山遍野都是绿树翠草,在山上能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物,还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


长坪沟

优美的自然景观&难得的古战场遗址

长坪沟位于日隆镇东北,全长29公里,面积约100平方公里,是四姑娘山的主要景区之一。

沟内不仅有秀丽的自然风光,更有独特的嘉绒藏族民族风情。

沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


毕棚沟

绝美风光等你来领略

毕棚沟全长45公里,幅员面积180平方公里,海拔高度在2000米至5000米之间,与四姑娘山山水相连,融高原、湿地、峡谷风光于一体。

古冰川、湖泊、泉水、瀑布、原始森木、奇山异峰、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。

境内红叶、杜鹃花种类繁多,冰川纵横,瀑布飞挂,山势险峻。


02 徒步路线一览


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


本次活动攀登的四姑娘山二峰海拔5276米,大本营(BC)海拔4200米。二峰形状酷似珠峰,属于登山入门级难度,国内许多登山爱好者的第一次登山尝试都在二峰进行。

长坪沟穿越毕棚沟是中国十大经典徒步之一,平均海拔3500米以上,全程徒步52公里,该线路是集雪山、河流、高山海子、高山草甸、原始森林等的线路无论是徒步穿越还是徒步摄影皆可。


看完这里

您已经踏上征程

来开启人生的第一座5000米雪山

寻找最真实的自己


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


03 行程简介



​​【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟

【活动团期】

​二峰攀登+长穿毕活动时间

(以下团期可单独报名二峰活动):

一期:2019年7月1日-7月7日

二期:2019年7月8日-7月14日

三期:2019年7月19日-7月25日

四期:2019年7月27日-8月2日

五期:2019年8月3日-8月9日

六期:2019年8月16日-8月22日

七期:2019年9月7日-9月13日

八期:2019年9月13日-9月19日

九期:2019年9月30日-10月6日

十期:  2019年10月01日-10月05日(二峰攀登)

十一期:  2019年10月02日-10月06日(二峰攀登)

活动准备

DAY1:全国各地—成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。

如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!

餐饮:全天餐费自理

住宿:成都市区,酒店2人标准间

海拔:540米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY2:成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇-行前晚宴(车程6小时)

备选:成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇-行前晚宴(车程8小时)

早上从酒店门口出发,途径映秀卧龙,一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光,到卧龙镇吃午餐,顺着盘山公路翻越巴郎山,经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。

下午在日隆镇上自由活动,领队组织大家相互介绍后,前往双桥沟游览,适应海拔,晚餐回到客栈准备参加行前晚宴,由领队、教练讲解行程、登山知识培训和注意事项。

景点:世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

餐饮:早餐(酒店)、午餐(途中)、晚餐(日隆镇)

住宿:日隆镇客栈

海拔:540米——3200米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY3:日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-二峰大本营C1

早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,这段路需要一定耐力,建议体力不好的队员提前联系马匹(费用自理,安全自负)以便保存体力,完成明天的冲顶。

在营地可以清晰的看到我们的登顶路线,现在大本营到峰顶已经修了很多白塔,到达大本营后安排一些适应性训练。

住宿:露营

餐饮:日隆早餐、午餐路餐 、营地晚餐

需时:徒步约7小时

海拔:日隆镇3100米,营地海拔4200米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY4:大本营-7km-登顶-20km-返回日隆

凌晨3点起床,3:30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶,状态好3个小时左右可以到达顶峰。

庆祝留念后小心下山,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10小时,体力不支者需在出发前告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马(自费)下山),在日隆庆功。

住宿:客栈标间

餐饮:营地早餐、午餐路餐 、日隆晚餐

需时:营地-顶峰约4小时,下撤至营地2小时,营地-日隆约5小时

海拔:营地4200米,顶峰5276米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY5:日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子(徒步时间大约6小时)

乘观光车进入长坪沟,抵达喇嘛寺后,就开始我们为期三天的徒步穿越行程,长坪沟全长29公里,面积约为100平方公里,峡谷长天、平缓悠长,四姑娘山就坐落在沟内16公里处。

长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑,并有奇石之景。夏天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。

历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。

景点:雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群

餐饮:早餐(日隆)、午餐(路餐自理)、晚餐(营地晚餐)

住宿:木骡子营地(露营)

海拔:3200米——3760米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY6:木骡子—水打坝—叉子沟尾营地(徒步时间大约6小时)

营地早餐后,今天行程相对轻松,沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步,经水打坝,乌龟石,羊满台,抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息,为第二天的长途跋涉做准备。

景点:雪山(幺妹峰、骆驼峰)长坪沟风景,高山草甸、牦牛群

餐饮:早餐(营地)、午餐(路餐自理)、晚餐(营地晚餐)

住宿:叉子沟尾营地

海拔:3760米——3900米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


DAY7:叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—成都(徒步时间大约8小时)

今天体力要求相对较大,大家做好准备从营地到垭口大约6km,开始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍缓一些,在经过一个大平台之后,垭口就在眼前了。

翻越垭口,一路下坡,来到毕棚沟内的三棵树营地,之后就是毕棚沟的大路了,一路的景色也非常棒,抵达盘羊湖之后,就来到月亮湾接待站,坐上在此等候我们的车辆,离开毕棚沟,当天晚上抵达成都,安排入住酒店。

景点:雪山、毕棚沟风景

餐饮:早餐(营地)、午餐(路餐自理)、晚餐(不含)

住宿:成都酒店(双人标间)

海拔:3900米——4668米——500米


【五五户外】四姑娘二峰攀登+长坪沟穿越毕棚沟


【个人装备】

登山背包(大、小)、睡袋(-15度)、登山杖、羽绒服、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒衣、雪套、防水手套、棉袜、雪镜、保温水壶、帽子、头灯、个人日用品、路餐2+3顿


【行前准备】

1. 身体准备:睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜参加。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线或请提前告知我方(如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。

2. 心理准备:保持乐观情绪,出门在外,会遇上什么事情都不知道,如遇堵车等情况望耐心等候。

3. 衣服和食物等准备:带好换洗衣服,游泳衣,需准备长衣,同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远,有可能不能按时用餐,请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4. 身份证明:请每一位队员带好有效身份证、小孩带上户口本,在登记入住的时候必须出示才能办理入住手续。

费用说明

活动费用

二峰攀登+长穿毕(7日行程):RMB:4580元/位

二峰攀登(5日行程):RMB:2680元/位D1天集合,D5天返回成都


【费用包含】

1、交通:全程进山往返交通费用,其余路段包车

2、住宿:包含全程所有住宿费用

3、门票:长坪沟门票、毕棚沟票、观光车票以及露营、进山管理费等

4、餐饮及食品:5晚6早(含营地餐)营地晚餐为两荤一素一汤以上标准、营地早餐猪肉粥、鸡蛋面、榨菜、适量水果

5、马匹:包含马匹驮运食品,装备费用,此线路个人雇背夫及骑马费用自理。

6、协作及领队:中国登山协会户外指导员、红十字会救援员、教练培训,攀登二峰高山协作1:2

7、装备费用:活动所需要公用装备,燃料及炊具炉具等

8、专业保险:赠送专业户外运动组合保险90万

9、公共药品:高反医药、外用医药、日常医药品、氧气罐

10、公共装备:露营帐篷、睡袋(-15度建议自带)、防潮垫、公共食物

11、活动策划、组织成本费

12、安全保障:应急救援保障

13、免费接机服务(需要把航班号+到达时间+电话发给我们)


【费用不含】

活动费用不包括除以上行程意外的费用

比如:个人骑马费用等。此线路垭口马匹过不去,所以俱乐部免费统一提供帐篷、防潮垫,自己个人装备尽量减轻负重,如需请背夫费用自理;如需办理登顶证书200元费用自付。

个人装备

登山背包(大、小)、睡袋(-15度)、登山杖、羽绒服、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒衣、雪套、防水手套、棉袜、雪镜、保温水壶、帽子、头灯、个人日用品、路餐2+3顿


报名要求

1. 报名者必须是年龄在16--55岁之间的(6--16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

2. 如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

服务约定

【服务约定】

1.交活动定金费用后才算报名成功,以付款时间为准确定名额

2.本费用不含税,活动出发前,提前7天以上取消报名,活动费全额退回

3.活动出发前,7天以内取消报名定金不退

4.取消报名,但找了朋友替补参加的,活动费全额退回

5.活动当天取消或报名没参加活动的,不退款

6.所有出行小伙伴需购买旅行意外保险(请提供正确的姓名及身份证号)

7.领队有权根据实际情况对行程做调整,以保证活动顺利进行

8.如需要换人,请至少提前2天告知领队,否则不退不换,请诚信出行。


【摄影说明】

1. 在高原及藏区摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

2. 在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付钱。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

3. 在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。


【注意事项】

1. 不要迟到和放鸽子,学会尊重别人;

2. 认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式; 已经确认之队员如中途退出则定金不退还且之后行程和我方队伍没有关系;

3.身体健康,无不宜户外的疾病。具有一定的户外吃苦 能力,具有自律谦和开朗付出环保的品质;具备一定的体能、良好的心理素质、健康正确地户外观念。

4. 谢绝唧唧歪歪人员参加活动,谢绝有把领队当保姆思想的人员参加活动。

5. 报名者一旦报名确认后不得随意取消,无组织纪律者、率性随意报名者,请勿报名。

6. 户外有风险,请慎重报名;不排除因天气变化、道路损坏而改变行程的可能。

7. 为保证活动的安全,领队或活动发起人有挑选队员的权利。报名者请根据活动难度和活动强度来衡量确认自己有能力参加本次活动后再报名。

8. 如途中有队员跟不上队伍,要有自行下撤的能力,领队及协作不陪同下撤,由于不可预见性的自然原因领队为着整个团队安全,也有让队员下撤的权力。

9. 娇生惯养,抱着享乐主义精神来参加活动的请慎重考虑。

10. 发现你身边队员身体上有感觉不适的,要停止前进并一定要告知协作及领队;

11. 活动地区无手机信号,没有必要带的物品(不清楚的请询问领队)一律不带。


【高原旅游注意事项】

1. 初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。

2. 要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。

3. 要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

4. 一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

5. 常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。

6. 要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

7. 在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8. 由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长,有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误,请大家相互谅解;

9. 骑马如有损伤,责任自负。骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑,不能独自骑马,不能骑马奔跑,险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。


【户外活动守则】

1. 有团队意识,遵守组织纪律,友爱互助,听从领队安排,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。

2. 户外人人平等,队员之间以及和领队之间相互理解包容,严禁高姿态地将

现实身份带进户外。

3. 注意安全,听从领队安排,禁止擅自脱离团队冒险行动,不得在未告知协

作人员情况下擅自离队,否则后果自负。

4. 擅自行动不从领队或者协作人员劝告的为了团队安全领队和协作人员有权利劝退其下山或者终止这次活动。

5. 禁止私自进行攀登、涉水等一切危险性活动。

6. 注意环保,严禁乱丢垃圾,生活垃圾应采取掩埋、带回等处理

7. 禁止私自在野外用火。

8. 注意饮食卫生,注意预防疾病。注意自我保护。

9. 有任何困难或疑问尽快和领队和协作人员沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉。

10. 遵守当地风俗和民族信仰,尊重队友的民族信仰和生活习惯。

11. 此次活动由活动组织方有最终解释权

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本期活动微信群公众号QQ群:302318356 客服:小七定制:小黑售后:十三幺
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