| 会员 | 报名人数 | 加入时间 | 备注 |
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D1：全国各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
● 住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
● 餐饮: 全天自理
● 海拔：成都约540M
温馨提示：
1.集合日晚上19：0
0整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知；
2.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2 成都集合酒店-（车程约280KM）-康定-（车程约70KM）-鱼子西-新都桥/甲根坝
早餐后在酒店门口集合出发，经雅安、泸定后抵达情歌故里康定城，路上可以途径超级工程泸定河大桥，桥下的大渡河翻涌奔腾，气势恢宏，中午在康定简单午餐补充好行程物资后继续乘车延318国道，翻越川藏线的第一关，海拔4298米的折多山垭口，这里每年车辆行人络绎不绝，在此挂上经幡撒下隆达祈福，然后抵达摄影天堂新都桥。
今天的行程亮点是前往新晋川西360度观景平台鱼子西，在这里我们可以看到雅拉雪山、贡嘎雪山及雪山群，夕阳日落让你大饱眼福，每一张照片都是绝绝子，看完雪山日落乘车返回新都桥住宿。
住：新都桥或甲根坝
食：早餐（含），午餐自理，晚餐（含）
行：全程约350KM，乘车7H左右
海拔:康定海拔约2600M，新都桥约3300M
温馨提示：
1.每年12月-来年4月，新都桥的酒店大多停业，仅有的一两家酒店也可能因为水管封冻无法提供热水淋浴，希望大家理解，如路遇折多山天气.交通管制临时调整为康定住宿；
2.鱼子西如车流量过大或地方政策影响则改为格底拉姆观景台或巴郎生都观景台；
3.如遇节假日新都桥房源紧张选择在甲根坝或者沙德住宿，鱼子西观景台调整为黑石城观景台。
D3 新都桥-（车程约130KM，步行约2KM）-泉华滩-（车程约10KM，步行约12KM）-冷嘎措-（车程约10KM）-玉龙西村
早餐后离开新都桥经沙德乡到玉龙西村泉华滩景点，徒步半个小时上到泉华滩进行拍摄，拍摄完毕返回藏家，收拾整备之后，乘坐当地车辆送至冷嘎措山脚下，我们就得徒步上山了。
穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎群山就在背后，一路背对贡嘎山前行，视野也愈加开阔，壮美的景色让人舍不得挪开脚步。再横切一小段就是冷嘎措了，我们在湖边占据最佳摄影点，拍摄贡嘎山千变的容颜，拍摄完之后徒步下山，乘车返回玉龙西村入住。
住：玉龙西村（两/三人间）
食：早餐（含），午餐自理，晚餐（含）
行：全程约150KM，乘车4H左右，徒步约14KM，约6H左右
海拔：玉龙西海拔约3800M，冷嘎措约4600M
温馨提示：
1.泉华滩景观在玉龙西村村委会对面半山位置，徒步约2km，加上拍照打卡往返约1.5小时；
2.玉龙西村-冷嘎措需要乘坐20分钟面包车，路况比较颠簸；冷嘎措山脚-冷嘎措全程上坡，山高路陡，体力不佳的可以考虑骑马（参考费用200元/人），出于安全考虑当天在冷嘎措看完贡嘎倒影后需在天黑之前返回玉龙西住宿，领队会根据时间让大家天黑之前徒步返回，如需拍摄冷嘎措日落，需提前与领队协商，并提前准备头灯、厚衣物，且返回玉龙西村车费需自理；
3.节假日因藏家接待有限，可能安排多人间。
D4 玉龙西村-（车程约30KM）-子梅垭口-下子梅村-（徒步约7KM）-贡嘎寺-（徒步约7KM）-下子梅村
今日早起，收拾整备完毕，乘车前往子梅垭口观看日出，从另一个角度拍摄贡嘎山，也是离贡嘎最近的一个观景平台，可以在这里拍摄到星空云海、佛光日出，之后乘车下山前往下子梅村，抵达今日住宿点，收拾行装后出发徒步前往贡嘎寺，贡嘎寺是一座有着700年历史的老寺庙，属藏传佛教的嘎举派（白教），这里也是贡嘎山登山大本营，这里能够近距离朝圣贡嘎雪山，在寺庙朝拜祈福后原路返回下子梅村住宿。
住：下子梅村（两/三人间）
食：早餐（含），午餐自理，晚餐（含）
行：全程约44KM，乘车2H左右，徒步约14KM，约6H左右
海拔：下子梅村约3300M，贡嘎寺约3750M
温馨提示：
1.节假日因藏家接待有限，可能安排多人间。
2.子梅村包车前往子梅垭口观看日落包车费需自理。
D5 下子梅村-（徒步约8KM）-巴王海-（徒步约7KM）-巴王海停车场-（车程约84KM）-石棉
早餐后沿沿着河谷顺流而下抵达巴王海。下子梅村到巴王海均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴王海休整午餐，拍摄后，继续出发一鼓作气抵达巴王海停车场，这里也是本次徒步的终点，乘上等候我们的专车前往石棉县城入住，这里有全国著名的石棉烧烤供大家品尝，晚上还可以漫步在大渡河边上吹着晚风，欣赏夜景！
住：石棉县精品酒店
食：早餐（含），午餐自理，晚餐（含）
行：全程约84KM，乘车2H左右，徒步约16KM，约6H左右
海拔：巴王海约3100M，石棉县约1500M
温馨提示：
1.近年因草科乡基础建设，神龙温泉酒店被政府调用，接待能力不足，所以选择基础条件更好的石棉县住宿，草科温泉为草科乡住宿特色赠送项目（无法住宿到此酒店则无法安排，也无费用退还）；
2.大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达界碑石停车场，请大家耐心等候，或是早上延迟出发时间；如遇交通管制则安排当地车辆转运至草科乡换乘大巴。
D6 石棉-（车程约130KM）-雅安-（车程约160KM）-成都
早餐后离开石棉县上高速经雅安，如无队员赶飞机.火车等，在时间允许的情况下，可以从这里前往平乐古镇，中午在平乐古镇游玩后再返回成都散团（平乐古镇非必玩项目，领队可根据实际情况进行安排），不仅可以丰富大家的行程还能感受天府地区的市民平日闲暇的休闲方式。
住：敬请自理
食：早餐（含），午餐自理，晚餐自理
行：全程约290KM，乘车4H左右
海拔：成都海拔约500M
温馨提示：
1.早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。
2.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
3.如果今天需要离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。正常抵达成都时间约为17:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的返程大交通！
【备选行程】：
（川西气候多变，如不能接受备选行程及多出的费用需要AA的，请勿报名）
因川西天气、交通、自然灾害等因素，行程可能会受诸多突发及不可控等因素导致行程变更，如遇堵车、大雪导致车辆无法行驶过子梅垭口或巴旺海路段涨水泥石流等自然灾害影响则改为备选路线，行程如下：
D1.全国各地—成都集合
D2.成都—康定—鱼子西/黑石城—新都桥/甲根坝
D3.新都桥/甲根坝—冷嘎措—玉龙西
D4.玉龙西—泉华滩—子梅垭口—上木居
D5.上木居—月亮湾—莲花湖—沙德/新都桥
D6.沙德/新都桥—康定—成都
费用增减：D5增加中转车前往月亮湾、莲花湖野温泉及徒步至大莲花湖，增加费用以实际支出为准，由所有队员AA均摊。
特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！
【活动批次】（川西气候多变，如不能接受备选行程及多出的费用需要AA的，请勿报名）
注：长线活动，正常需要提前15日报名，15日内报名的，请先咨询客服是否有位，再购买大交通，避免造成损失，客服电话：17187617008（微信同号）
全年组队，共38期，D1为成都（集合日）（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天成都酒店，不住不退。节假日略有调整。
第01期：2023年04月29日集合-2023年05月04日散团（劳动节）
第02期：2023年05月12日集合-2023年05月17日散团
第03期：2023年05月26日集合-2023年05月31日散团
4月-5月冰雪季，气温回暖开始降雪赏雪山的最佳时间
第04期：2023年06月09日集合-2023年06月14日散团
第05期：2023年06月22日集合-2023年06月27日散团（端午节）
第06期：2023年07月07日集合-2023年07月12日散团
第07期：2023年07月21日集合-2023年07月26日散团
6月-7月高山花季，端午前后是高山杜鹃开得最盛的时候
第08期：2023年08月04日集合-2023年08月09日散团
第09期：2023年08月18日集合-2023年08月23日散团（七夕）
第10期：2023年09月01日集合-2023年09月06日散团
第11期：2023年09月15日集合-2023年09月20日散团
第12期：2023年09月22日集合-2023年09月27日散团
8月-10月星空季，夏季繁星漫天银河闪耀是摄影师的天堂
第01期—第12期 活动价格：2880元/人
第13期：2023年09月29日集合-2023年10月04日散团（中秋节）
第14期：2023年09月30日集合-2023年10月05日散团（国庆节）
第15期：2023年10月01日集合-2023年10月06日散团（国庆节）
第13期—第15期 活动价格：3280元/人
第16期：2023年10月13日集合-2023年10月18日散团
第17期：2023年10月27日集合-2023年11月01日散团
第18期：2023年11月10日集合-2023年11月15日散团
第19期：2023年11月24日集合-2023年11月29日散团
第20期：2023年12月08日集合-2023年12月13日散团
第21期：2023年12月22日集合-2023年12月27日散团
第22期：2023年12月29日集合-2024年01月03日散团（元旦跨年）
10月-11月金秋季，贡嘎山区的秋天呈一片金黄美不胜收
第16期—第22期 活动价格：2880元/人
温馨提示：接受台湾及外籍人士报名，因住宿酒店差异需在原有价格基础上增加：非节假日380元/间（3晚）；节假日680元/间（3晚）。
活动定制:
【费用包含】：
1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，一人一座。（①玉龙西—冷嘎措中转车，②玉龙西村—子梅垭口—子梅村中转车。新都桥—鱼子西中转车）
2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如果不住成都集合日赠送的酒店，费用不退）默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）
3.餐食：全程所列餐食合计4正5早,包含藏家早餐.晚餐。藏家晚餐为四菜一汤，藏家早餐为粥.大饼.榨菜.清炒蔬菜等。
4.门票：泉华滩环保费，冷嘎措环保费，巴王海环保费。
5.领队：户外专业认证领队。
6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
7.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
8.其他：领队、司机补贴等。
【费用不含】：
1.各地往返成都的大交通费用。
2.以上未列的小景点门票。
3.酒水及其他个人开支。
4.报价未含发票。
5.路餐4顿自理。
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。
7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
8.行程以外产生的所有费用。
【特别赠送】：
赠送80万专业旅游意外保险。
【建议装备】
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
【出团通知】
1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。
2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3.入住酒店时间一般在（集合日）当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
4.集合时间：活动D1天
5.集合地点：成都市区指定酒店（酒店位置会经过短信的形式和进活动群后的群通知和群公告告知）
6.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。
【退订规则】
国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.集合日前7日以上退团，定金全退。
2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还；
6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还；
7.因地方临时性政策造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担任何损失，行程以外的所有费用由个人承担。
8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额；
9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程；
10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担（退费项目参考下方退费表格）。
11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未产生的门票和正餐费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理。活动退费详见下表：
【高原气候】
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（5、6月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（7、8、9月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西高原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【高原反应】
提示：受地域差异影响大部分人初到高原旅行，轻或重都伴随着高原反应，特别是没有过高海拔经历的伙伴来说会更加明显，正常的适应期需要在相应海拔2-3天时间，时间长短也因人而异，只要没有高原疾病伴随就不要过度担心，需要我们做的就是保持一个好的心态和身体状态就可以了，高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失，但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意在高原地区不建议剧烈的跑跳、饮酒、洗头洗澡等；防止在出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；提前做一些慢跑等体能恢复训练。
1.适当饮用地方食物，酥油茶、奶制品或牛羊肉等可增强对高原气候的适应能力，如不习惯地方饮食的差异性建议携带少量个人喜好食物，初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化带来的身体耗氧，器官的负担，不要饮酒，少量多次饮用热水，多吃水果，加快自己身体代谢。
2.在高原旅游宜穿宽松舒适、保暖的衣服，特别要注重头部保暖，因为日照强烈，最好戴上太阳镜，抹好防晒霜以免紫外线灼伤皮肤，预防皮肤干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
3.昼夜温差大根据个人体感温度做好防护，有效预防因受凉而引起的感冒等症状，会加重高原反应带给身体的不适，也会影响到您整个路途的体验感。
4.一旦发生高原反应带来的高原疾病也不要过度恐慌，要时刻注意观察并及时有效的进行针对性的治疗；严重的需第一时间用最有效的方式送医和降低海拔，一旦出现肺水肿、脑水肿等症状必须刻不容缓送医，可适当准备一些应急的便携氧气罐。
5.常用的缓解高原反应的药物：热水、好心情、红景天、肌肝片、散列通、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效缓解高原反应。
6.在户外活动中应充分考虑安全因素，合理的规避风险，不建议冒险主义和个人英雄主义，外出建议结伴而行，特别是夜间外出。
7.由于行程大多数路段处于高原地区，行车时间较长、路况较差，有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误，建议出门都随身准备晕车药、零食、饮用水、个人证件等在身边应对突发情况。
风险防范
1.户外徒步存在一定危险性，不可以独自一人徒步，应做到结伴行走。请根据自身条件量力而行。徒步以穿登山鞋为宜，不可以穿皮鞋和休闲鞋，容易滑跌。
2.徒步前应先到医院检查身体，对自身身体状况有大致了解。年老体弱者，孕妇及高血压，冠心病，心脏病患者等不宜徒步。
3.户外徒步中不允许擅自攀爬没有任何保险措施的陡崖、树木或站在崖边、水边拍照或观景，防止跌落。
4.团队户外行走途中，走在最前的切记不要超越领队或向导，中途的队员，在户外登山徒步中一旦遇到不明的路口，第一：要注意路口是否有领队做的标记，第二：如果没有见到标记，可以等待收尾领队到，切忌自主决定方向。
5.山高路陡，徒步时以缓步为宜，速度不可过快。要做到“走路不看景，看景不走路”。 在险峻山峰上照相时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
6.山上气候变化较大，时晴时雨，反复无常。徒步时应随身配备雨衣，刮风下雨，不宜打伞。
7.对山上的气候特点应有所了解，徒步前要了解山中天气情况，带好衣物早晚御寒，防止感冒。
8.事先了解好徒步路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟悉线路的领队带路，防止盲目在山中乱闯。
9.徒步时要尽量少带行李，轻装前进，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时， 最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
10.在徒步之前做一些热身运动是很必要的，动作要缓慢。徒步时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下，同时要注意休息，避免过度疲劳。
11.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
12.徒步不是为了竞争，只是为了健身或游乐，所以一定要均速缓慢地徒步。
13.在徒步时，要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
14.团队活动需要服从领队安排，严禁私自脱队行动，遇到危险须及时求助。
15.坚决避免夜行军。夜行面临迷路、落石、滑坠、野兽攻击等风险；如果未能及时出山，而路况较险， 最佳选择是就地扎营或等待救援。
16.下坡不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
17.户外线路不可预知的情况时有发生，户外风险意识时刻谨记在脑海中，不盲目不冲动。
报名要求
1.无传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.无心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.无脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.无呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；
5.无精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.无高血压、高血糖、高血脂患者；
7.无严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.无大中型手术的恢复期病患者；
9.无孕妇及行动不便者；
10.无其他不适宜参加旅行的身体情况；
11.未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。
特别注意事项：
1.处于安全考虑，请您在出行前做一次必要的身体检查；
2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件；
3.因地区限制和地方政策要求，出行目的地地方管控政策不同于其它地区，港澳台同胞和外籍人士在参加活动时，请在出行前提前咨询客服是否可以参加，如果可以参加，请在出发时请带上相关证件出行；
4.由于政府不再对新冠病毒患者实行强制隔离等管控措施，且2023年1月8日起，对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”。旅游者报名后在出行前发现感染新冠病毒不能参团的，不再属于不可抗力情况。如因此无法参团的，请务必及时通知旅行社，并按照行程活动中【退订规则】处理；
5.出行期间全程佩戴口罩，注意个人防护。若出行期间发现感染新冠病毒，按照旅游法等法律法规规定，旅行社可无责解除合同，并按照合同扣除已产生的必要费用；
6.涉及高原地区，由于当地医疗条件有限，每个人都是自己健康的第一责任人，请在出行前确认近期健康状况。
报名提醒
1.贡嘎西南坡徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高；在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊，队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系，领队做好本职服务和领队职责，队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策，除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处，会让整个行程更加轻松愉快。
2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件，去焦虑我们无法决定的事物，比如天气、政策，不如走好眼前的路，欣赏沿途的风景，所有的遇见都是旅途最好的安排。
3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验，在这些原始的地带，交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟，有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设，当然我们选择这样一段旅途，也能给你不一样的收获和体验。
4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异，入乡随俗，如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化；西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰，在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突，我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。
5.在买卖交易方面，我们不是购物团，行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿，我们组织方不参与任何利益交换活动，但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理，造成个人损失将由消费者自行承担。
6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待，可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢，但是要平衡好其中关系，不能让这种民族团结友爱的关系变味。
7.具有团队精神，在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益，不能因个人喜好而随意要求改变原定行程，不能将个人情绪扩大化，如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通，发扬传统美德，部分时候优先考虑年长年幼及女性。
8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线，操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性，天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时，如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案，与全体队员协商并投票，表决通过，不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。
9.在不减少行程主要景点的前提下，领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素，可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。
10.活动中住宿安排为2人一个标间（单独报名活动的默认为同性拼房1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差，单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排，单房差费用自行承担。
11.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的所有费用由自己承担，仅退还个人未产生的行程费用，如餐食补贴和景区门票等。
12.行程中听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为，出现任何安全问题将由自己承担责任。
13.提倡无痕山野，注重环保，不乱扔杂物，外出自备垃圾袋，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走，做新时代的户外人。
14.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或牦牛驮运，只需自行做好打包避免丢失，动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品，预防损坏和遗失，当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。
15.本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4600M的冷嘎措，平均海拔在3500M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
16.本次活动所到达的地区温差较大。夏季白天温度（晴天）可达25℃左右，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
17.关于信号：此次贡嘎西南坡徒步摄影活动从子梅村至草科乡当日途中无信号，无电源补给建议根据路线长度自行配备充电宝，信号最后消失前请提前告知号家人朋友去向，提前安排好在无信号期间的工作生活等，避免家人朋友担心。
18.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。
19.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。
20.报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
21.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。
22.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调餐饮，带路，协调控制时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后，医药条件差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
23.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全，规避风险隐患使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。
24.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
附件一：
告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。
（2） 云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。
旅行者（或旅游代表）： ______
时间 ： ___ 年 ___ 月 ___
附件二：
骑马及搭乘摩托车须知
尊敬的游客您好：
我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。
我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：
1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。
3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。
旅行者（或旅游代表）： ______
时间 ： ____ 年 ____ 月 ____
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| 本期活动微信群 | 公众号 | QQ群:302318356 | 客服:小四 | 定制:小黑 | 售后:十三幺 |
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| 2021.09.11-18 贡嘎转山 |
Nina.Z
Lv.1
