【嗨 腾格里】09月28日-10月01日 经典腾格里沙漠4天3晚“五湖连穿”徒步活动 第33期

DAY1 宁夏银川集合

用餐：全天自理

住宿：银川准四星级酒店

今日我们来到美丽的塞上江南神奇宁夏省会城市-银川市，银川也是西北地区最适宜人居的城市之一，不仅因为因为从地理几何角度位于中国的中心，更是因为银川别名叫做塞上湖城，银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。

银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、中宁夏博物馆、银川南关清真大寺、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。

宁夏海拔比较低，此次徒步区域海拔为一千多米，而徒步过程中最应该注意的就是中暑，所以大家可以在银川准备藿香正气水，每日出发前和途中各喝一小瓶对于预防中暑有很好的作用。

晚上20:00在酒店进行行前会，领队针对未来3天的沙漠徒步宣讲活动日程、安全注意事项等做出解答说明。

重要提醒:

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

DAY 2 银川-阿拉善左旗-徒步至小天鹅湖露营

餐饮：早中晚餐

住宿：三季双人帐篷露营（含帐篷/睡袋/防潮垫/地席）

7:30-8:30酒店早餐

8:30集合出发前往阿拉善左旗，车程2.5小时左右，乘车前往阿拉善左旗腾格里沙漠的途中，可远眺西夏陵双陵，打卡宁夏与内蒙交界的三关口明长城，沿途的草原、沙漠、戈壁、成群的骆驼、随走随停。

中午11:30左右，我们会到达午餐点简单路餐；

午餐之后，预计13：30左右抵达徒步起点，分发沙套、魔术头巾、登山杖等物资，之后跟随领队在沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程15公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。

今日我们可以在小天鹅湖营地拍摄我们在沙漠腹地的第一次日落。工作人员团队准备好了大锅炖羊肉桌餐和米饭，此时此刻会体会到沙漠晚餐的美味。

夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。

晚餐为炒菜+米饭+大盆清炖羊肉，根据队伍人数赠送羊腿、羊背子、全羊，详见下方费用包含说明。

根据天黑下来的时间确定篝火晚会+高空烟花的时间，一次沙漠腹地的篝火晚会一定是你一生最美好的回忆之一。

DAY 3 小天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖

餐饮：早中晚餐

住宿：三季双人帐篷露营（含帐篷/睡袋/防潮垫/地席）

7:00起床，领队和工作人员团队已经准备好了早餐，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（乌兰湖、苏海图和太阳湖）。

今日途径2023年度西北地区最火爆网红打卡点【地球心脏-乌兰湖】，在腾格里沙漠深处的无人之境，有一颗鲜红的，正在跳动的“地球之心”，这里没有人烟，也没有信号，这是一片炙热的红色湖泊，在地球上沸腾，就像是地球跳动的脉搏。你在地图上也找不到它的位置，所以请记住它的名字—乌兰湖。走在湖边，就像行走在一盘巨大的粉色调色板上，如果不亲眼所见，你绝对不会相信这些现切的雪花牛肉和灌满石榴汁的湖泊是真实存在的。

午餐地点位于网红的乌兰湖，午餐为自热米饭+大麻花+水果，大家一定要吃饱喝足后，下午完成剩余13公里的挑战哦。

今天全天徒步27km，预计在下午18：00-19：00陆续到达今晚的的营地-太阳湖营地，到达之后，搭建帐篷，晚餐之后洗漱休息

DAY 4 太阳湖-途径月亮湖-返回银川

餐饮：早午晚餐

住宿：无

7:00起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，今日领队选择合适的滑沙地点进行滑沙；

今日沿途可俯瞰月亮湖（不进入湖内），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走10公里到达终点！ 领队在终点为大家颁发奖牌，集沙瓶，合影留念；午餐过后，大家一起返回银川解散。

这短短的几天，队员们或许已经收获了属于自己的友情，下午大家根据自己的航班或车票时间自行安排返程，也可以前往银川周边，寻找自然人文胜迹，感受大西北的独特魅力，结束西北精彩之旅~

预计下午13点左右全部出沙，16点前抵达银川结束行程，大家可以预定晚上19:00之后的火车票或者飞机票返程。愉快的旅程就这样结束了，大家返程路上注意安全！期待我们下次再聚。

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【活动费用】：

注：此活动为户外联盟一起召集的长线活动，余位无法实时更新，报名前请先咨询客服是否有位，再预定机票，避免造成损失，客服电话：17187617008（微信同号）

嗨腾格里五湖连穿2023年活动排期：

第一期：3月9日-3月12日

第二期：3月16日-3月19日

第三期：3月23日-3月26日

第四期：4月2日-4月5日（清明小长假）

第五期：4月3日-4月6日（清明小长假）

第六期：4月6日-4月9日

第七期：4月13日-4月16日

第八期：4月20日-4月23日

第九期：4月28日-5月1日（五一节）

第十期：4月29日-5月2日（五一节）

第十一期：4月30日-5月3日（五一节）

第十二期：5月11日-5月14日

第十三期：5月18日-5月21日

第十四期：5月25日5月28日

第十五期：6月1日-6月4日

第十六期：6月8日-6月11日

第十七期：6月15日-6月18日

第十八期：6月21日-6月24日（端午节）

第十九期：6月22日-6月25日（端午节）

第二十期：6月29日-7月2日

第二十一期：7月6日-7月9日

第二十二期：7月13日-7月16日

第二十三期：7月20日-7月23日

第二十四期：7月27日-7月30日

第二十五期：8月3日-8月6日

第二十六期：8月10日-8月13日

第二十七期：8月17日-8月20日

第二十八期：8月24日-8月27日

第二十九期：8月31日-9月3日

第三十期：9月7日-9月10日

第三十一期：9月14日-9月17日

第三十二期：9月21日-9月24日

第三十三期：9月28日-10月1日

第三十四期：9月29日-10月2日

第三十五期：9月30日-10月3日

第三十六期：10月1日-10月4日

第三十七期：10月2日10月5日

第三十八期：10月3日-10月6日

第三十九期：10月4日-10月7日

第四十期：10月12日-10月15日

第四十一期：10月19日-10月22日

第四十二期：10月26日-10月29日

第四十三期：11月9日-11月12日

第四十四期：11月23日-11月26日

第四十五期：12月7日-12月10日

第四十六期：2023年12月29日-2024年1月1日

集合地点：银川市指定酒店

行程费用:

成人：RMB 2680.00 元/人

儿童：RMB 2490.00元/人

备注：1.2m以下为儿童，儿童费用不含酒店住宿费用（以及酒店早餐），其他费用标准与成人相同；超过1.2m的儿童建议占床，按照成人价付款（详细请联系客服咨询）；

儿童在沙漠中，已包含露营物资费用。

费用包含:

1、车辆：

1) 大巴车:银川市-阿拉善左旗往返正规包车，包含油费、过路费、司机食宿补贴

2) 应急保障车:所有队伍安排专业级保障车引路和应急保障，根据人数增加保障车；

3) 物资车:根据队伍规模提供不同的物资车，用于露营物资、做饭物资、用餐物资、大件行李等物资的运输，每日直达营地；

2、住宿：

1)  银川市四钻酒店1晚（含早）

2)  沙漠徒步帐篷住宿2晚（包含专业级三季两人帐篷、防潮垫、睡袋、地席），2人一顶帐篷；

3、餐饮：

Day2早餐中餐晚餐；

Day3早餐中餐晚餐；

Day4早餐中餐

1) 沙漠每日早餐提供：稀饭、小菜、鸡蛋、馒头（或花卷）；

2) 沙漠午餐为路餐 提供：自热米饭、麻花、水果、矿泉水；

3) Day2晚餐：7个炒菜+大盆清炖羊肉+米饭 

Day3晚餐：6个炒菜+大盆清炖羊肉+米饭；

4、人员：

1) 领队：全程专业级沙漠徒步领队服务，均为资深领队，根据人数配置

2) 小工：主要负责后勤物资的运输，营地相关的辅助工作，根据人数配置

3) 营地后勤：负责营地相关后勤工作；

4) 装备：用餐桌椅、对讲机、工作帐篷、急救包；

5) 沙仗：所有队员提供沙仗一对，活动结束后回收；

6) 门票：小天鹅湖、乌兰湖、苏海图、太阳湖；（任何打折证件对沙漠景点无效，不进入月亮湖内）；

费用不含:

1、往返集散地（银川）大交通费用；

2、全程不含景区门票

2、除已包含的正餐餐费，其他游客自理或AA

3、不含发票

活动赠送:

01 烤全羊 ：30人(含)以上队伍赠送烤全羊一只；20（含）-29人赠送烤羊背；10(含)-19人赠送烤羊腿；真正草原羊肉的鲜美，只有品尝了，你才会知道！

02 赠送装备：魔术头巾，排汗T恤短袖，沙套，纪念勋章，漂流瓶；

03 高空烟花：根据人数不同，提供高空烟花，让你在腾格里的这个夜留下终生难忘的美好回忆。

04 保    险  ：4天50万保额沙漠徒步专用保险

单房差说明:

全程入住标间（一个房间两个床位），如有单个报名的队员，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，（银川单房差140元/人/晚；帐篷住宿两晚50元/人）

不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由主办方承担，请单个报名的伙伴放心报名。

活动装备提示:

第一类：服装鞋帽

1) 服装：

每年1-3月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，备用1件羽绒服）;

4月-5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。

7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。

2) 鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），建议为非网面鞋子；

3) 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

1) 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备)、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2) 辅助工具：太阳镜（建议）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）、充电宝。

第三类：食品类

1) 能量类：巧克力、牛肉干等

2) 充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。

3) 补水类：各种水果，矿泉水等。

4) 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。

第四类：药品类

备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）

建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（移动信号最好，其次联通和电信；国产手机信号较好，苹果信号略差），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏）

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。

（2）其它证件：盟友护照、导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：限带一个大背包(70L以下)或旅行箱(26寸以下)，也可以携带行李箱，物资车负责运输。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，途中背一些小食品和水。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

服务细节：

1、【营地用水】途中2个营地就可以提供水龙头，提供刷牙、洗脸用水；

2、【充电】途中营地可提供充电，但是数量有限，大家可以排队进行充电；

3、【徒步喝水】途中矿泉水全程无限量提供，徒步过程中越野车也会随时补给矿泉水；

4、【物资车辆】徒步过程中轻装徒步，物资卡车会把行李箱、大背包、露营物资全部运输到营地。

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关于报名:

01  出发前或途中退团，按照下列标准支付旅游损失费：

出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款；

出发前6日至4日，支付旅游总费用额40%；

出发前3-1日，支付旅游费用总额55%；

出发当日，支付旅游费用总额70%；活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户，出发前4天可以免费转团一次。

备注：旅游费用总额指优惠前的价格。

02  为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

03  出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。 

04   重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

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收客范围

特殊人群限制:

· 病患者、孕妇及行动不便者

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：

①.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

②.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

③脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

④.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

⑤.精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

⑥.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

⑦.大中型手术的恢复期病患者；

⑧.孕妇及行动不便者。

· 老年人

因服务能力所限，70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游，敬请谅解。

· 未成年人

因服务能力所限，未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团，敬请谅解。

【出行提示】

1、此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。全程徒步过程中，严禁丢弃任何不可降解垃圾，组织方会提供大型编织袋垃圾袋，所有垃圾请归拢至垃圾袋，由物资车统一运出沙漠。

2、此活动为沙漠徒步活动，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户。

4、本活动不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5、此旅行给大家投保的高达50万的旅行意外组合险，国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止。

6、旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

7、 住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。

8、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

9、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

10、沙漠徒步过程中，多数地方无手机信号，中国移动在沙漠中地势较高地点有2G信号，中国电信和中国联通基本无信号，绝多大数地方无4G信号。

11、 重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。

12、代他人报名者也请核实代报人的身体状况，年龄超过60周岁或对身体情况不确定，请出示当地医院出示证明可参加沙漠徒步类活动证明。本活动接受6周岁以上儿童随爸爸或妈妈一起报名。

【关于纪律】

（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

【关于住宿】

（1）为队员们在银川提供了一晚的舒适住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，两晚沙漠露营，我们会提供双人帐篷，抗风抗雨；专业级睡袋；专业防潮垫。但仍会与酒店舒适度有差距。

（2）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（3）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

【关于购物】

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

【关于保险】

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合户外活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》

【关于腾格里】

3月底-4月份，水鸟北迁徙，可以看到比较多的水鸟，包括野生小天鹅和野鸭等，鉴于此小天鹅湖也是五湖连穿的经典所在；

4月初开始进入了最适合徒步的季节；白天14-20度，夜晚3-5度；

4月底到5月整个一个月沙漠的湖边的马兰花、沙枣花多会盛开，不仅可以看到千里大漠，也可以看到沙漠腹地湖泊和湖边野花盛开；

4月初到6月底温度都非常舒服，也是全年最适合徒步的时间段之一；

7-8月份白天29-32度，夜晚15-18度；

9月初到国庆节温度非常适宜徒步，不冷不热，很舒服；

10.25开始持续20天左右，大量水鸟迁徙途径腾格里沙漠，非常壮观；

11月-12月腾格里沙漠温度会低一些，徒步很舒服，不怎么出汗；

12-2月，白天温度0度到-3度左右，夜晚-14度左右；

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