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【扎尕那徒步】07月28日-08月01日 中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日 第8期

2680
这是也是世界上户外旅行, 最值得去的50个地方之一, 这里曾被评为“中国最美的地方”。 查看扎尕那的圈子>>
成行人数:5 确认人数:9 余位:21 上限人数:30
  • 主办方:户外联盟
  • 出发地:全国
  • 目的地:扎尕那
  • 出发时间:2021-07-28
  • 结束时间:2021-08-01
  • 活动天数:5天
  • 集合时间:2021-07-28 14:00:00
  • 集合点①:陇南指定酒店

  • 集合点②:

  • 标准价(大小同价)
    套餐说明:

    支付方式:

    全款支付

距报名截止还有: 00天00小时00分00秒 已结束
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活动行程

甘南扎尕那

“我平生从未见过如此绮丽的景色。

如果《创世纪》的作者看见这里的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

约瑟夫·洛克


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


这是也是世界上户外旅行

最值得去的50个地方之一

这里曾被评为“中国最美的地方

但就算如此的夸赞

甘南扎尕那的魅力

远不止于目前人们看到的那些

还有很多秘密与美景

需要亲自用双脚去丈量


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


这里有秦岭山脉的第一高峰期

“扎尕那”

这里一座座藏寨团结又分散

这里山势奇骏,云雾缭绕

这里天空纯净,宛如仙境

这里被称作甘南的“最后一座桃花源

用我们的脚步

沿着探险家洛克的脚印

我们一起手握自由

走向这边秘境


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


奇石、云海、杉林、花海、草甸...

纵使没有知名雪山和海子,

景观依旧使人应接不暇叹为观止,

这条路线配得上“经典”之名。

尽管近些年旅游的兴起

改变了些许扎尕那的生活方式

但当光影退却

我们还是会随着落日一起掉入时间的缝隙

一切都变得慢下来


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


在扎尕那山体环抱的这座“围城”里,

世代居于此处的藏民

在此游牧、农耕、狩猎和樵采的生活,

梯田河流、民居寺庙、山林草地...

处处有村民的身影。


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


明明遗世独立,可游走在迭部,

寺庙、村民、僧侣、耕作、炊烟

却组成一副繁荣有序的人间市井画面。

人文与自然完美的结合,

让人感觉自己真成了陶渊明笔下

那个误闯桃花源的访客。


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】


外界的喧嚣纷扰,通通与这里无关。

恐怕不仅仅是中国人心中的世外桃源,

就连洛克心中的伊甸园,

扎尕那

都是一个无可挑剔的范本。

究竟,扎尕那是一个怎样的地方,

让它恍如世外桃源,令洛克如此难忘?

究竟,扎尕那有着怎样的极致风光,

让它2018年荣膺“国家地质公园”的称号?

究竟,扎尕那山何等奇特,

让它被《中国国家地理》评为“十大非著名山峰”之一

我想通过这次活动将逐步为你揭开这块圣地的面纱


中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】

中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】

中国十大非著名山峰 重走洛克之路 甘南扎尕那轻徒步5日【五五户外】?


行程简述:

Day 1 天:陇南集合;

Day 2 天:成县-扎尕那-藏式欢迎晚宴;

Day 3 天:扎尕那-涅甘达瓦神峰-石林-包那西牧场-召义提草滩营地;

Day 4 天:营地-那闹沟石门-通天洞-扎尕那湖-大草滩-东哇村;

Day 5 天:东哇村-成县送机;


活动类型:

徒步摄影,中级徒步路线

徒步总里数约 :24KM

徒步强度:三星(五星最高)

徒步总时长约:28H

最高海拔约  :3880M

最大海拔落差约:1100M

适宜人群范围:10-60岁无心脑血管疾病者


目的地温度范围参考

夏季(6月-8月)  白天温度约15度-25度    早/晚温度约-3度-8度   建议睡袋温标:-5度--15度


活动准备

D1 全国各地-成县集合

   今天是集合日,全国各地的朋友自行前往陇南酒店集合,抵达陇南成县机场后,自行前往【陇南】指定酒店集合,领队已在酒店等候大家。抵达后办理报到手续,入住酒店,适当休息后,可根据自己的时间,自行拍摄游玩。晚上

领队召开线路行程说明会,当晚会做详细的活动安排,装备讲解等,各位队友如有问题可以向领队提出疑问;

餐饮:全天自理

住宿:成县酒店

温馨提示:可随时咨询客服陇南交通指南


D2 成县-扎尕那

   早餐后出发,前往迭部县城-抵达扎尕那,一路向西,沿途领略千沟万壑,沟壑纵横的黄土地貌,下午一路草原风光,在这里,蓝天出奇的蓝,像一面反光的碧玉,倒映出人世间的仪态万千;各种形状白茸茸的云楼低的好像伸手可摘,仿佛能挤出奶来;连小路旁边的小溪水也绿的让人说不出话来。

抵达迭部扎尕那东哇村,入住酒店后,自由在这个藏式村落中自由活动拍摄,这一下午我们可以拜访当地村民,有机会的话试做糌粑,如果你对藏刀感兴趣还可以亲眼看一看藏民的随身藏刀,如果你对藏服感兴趣,客栈老板很乐意把给儿子闺女准备的藏服拿出来给你试穿、拍照。位于山顶的拉桑寺院,有观景台可以看到整个寨全景,我们可以去看一看;扎尕那有菜市场,我们可以邀约一起采买线路中所需物资,如果大家乐意,明天露营晚上我们可以一起打火锅,煮饭,分享美食。

晚上参加藏式欢迎晚宴,在热情的歌舞中欢呼,期待接下来的几日里有好天气的到来!

餐饮:酒店含早,中餐自理,晚餐包含

住宿:扎尕那藏式标间 


D3 扎尕那-涅甘达瓦神峰-石林-召义提草滩营地

  早餐后出发,经过景区大门拍照留念,行走三公里可看到一线天,行走五公里后抵达景区终点,开始正式踏入无人林区。

沿着徒步路线一路攀升,累计上升1000米,中午前通过最里端的“石林”后东行继续深入扎尕那群山深处,经过包那西牧场,抵达今晚的营地召义提草滩营地。

用餐:酒店早餐,中餐路餐自理,晚餐自理

住宿:露营,户外家庭团队野营帐篷2室1厅型,可容纳12人,安排8人/帐;

交通:徒步14KM

温馨提示:不建议两人/帐,扎尕那深山中经常有野生动物出没,晚上露营集中安排,方便管理与保障安全;


D4 那闹沟石门-通天洞-扎尕那湖-大草滩-东哇村

   早餐后拔营出发,一路上可见无数峡谷,映入眼帘的迭山上下高差近2000米,由上至下雪山、草地、森林、牧场、河流,景观非常大气磅礴。途径那闹沟,通天洞,在扎尕那湖路餐,走过大草滩抵达扎尕那东哇村,今晚将是大家在扎尕那的最后一个夜晚,晚上一起晚饭,一起谈天说地,回想我们走过的行程,看到的美景,即便再累也觉得值了。   

温馨提示:

今天徒步的路线需要过河流,如有溯溪鞋可以提前更换;

”无痕山野“环保户外理念,当我们离开这片土地,这里得环境会比之前变得更好,所以活动要求每位参加者必须将途中得生活垃圾背负到终点;身体力行,以保护扎尕那山区生态环境;

用餐:营地早餐,中餐路餐自理,晚餐包含

住宿:东哇村藏式标间

交通:徒步10KM


D5 扎尕那-成县机场解散

   扎尕那的早晨也是仙境十足,早起拍摄,早餐后返程,预计下午14:00左右抵达陇南动车站,下午预计16:30左右抵达陇南成县机场,队员可根据以上时间选择返程动车或者航班;依依惜别,期待下一次的旅途;


费用说明

活动排期:

注:长线活动,正常需要提前15天报名,15天内报名的,请先咨询客服是否有位,再预定机票,避免造成损失,客服电话:17187617008(微信同号)

大小同价 全年统一价:¥:2680元/人

逢星期三集合出发

满十人以上可以指定日期出发

01-02期  特惠踩线排期

¥:2380元/人 大小同价 

第01期:06月02日-06月06日

第02期:06月09日-06月13日

03-20期 正常排期

¥:2680元/人 大小同价 

第03期:06月23日-06月27日

第04期:06月30日-07月04日

第05期:07月07日-07月11日

第06期:07月14日-07月18日

第07期:07月21日-07月25日

第08期:07月28日-08月01日

第09期:08月04日-08月08日

第10期:08月11日-08月15日

第11期:08月18日-08月22日

第12期:08月25日-08月29日

第13期:09月01日-09月05日

第14期:09月08日-09月12日

第15期:09月15日-09月19日

第16期:09月19日-09月23日(中秋档)

第17期:10月01日-10月05日(国庆档)

第18期:10月02日-10月06日(国庆档)

第19期:10月03日-10月07日(国庆档)

第20期:10月06日-10月10日(国庆档)


费用包含:

1、交通:根据人数安排适当车型;应急保障车;物资车;

2、住宿:全程所列陇南酒店一晚,扎尕那藏式酒店两晚;一晚露营(包含专业级营地帐篷(两室一厅帐篷,防潮垫,充气床,充电拓,户外野营桌凳套装,户外炉灶一套,地席,野营灯,8人一套);

3、餐食:酒店含早,欢迎宴,庆功宴,其余餐不含;

4、领队:户外专业认证领队,营地工作人员;

5、装备:已包含徒步期间装备驮运费用。(轻装出行;

6、公共道具:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具,登山杖等,扎尕那景区门票

7、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。


费用不含:

1、交通:各地往返陇南的大交通费用以及接机接站费用。

2、门票:以上未列的小景点门票

3、用餐酒水及其他个人开支。

4、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运。

5、行程以外产生的所有费用。

6、睡袋;建议自带睡袋,0°以下睡袋较为适用,自用睡袋干净卫生;


服务约定

退改规则:

参与人在报名参加活动并付款后,由于个人原因交费后申请退改的(因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的,如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”);按照以下退改机制执行。

1、活动日期前5-10天17:00之前(含)全额退款;

2、活动日期前3-5天17:00之前(含)扣除活动费用35%;

3、活动日期前1-3天17:00之前(含)扣除活动费用70%;

4、行程开始后,因个人原因需提前退团,需签署离团协议,扣除已产生费用退还部份未产生门票费用,敬请理解。


关于高原反应:

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2.初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化  器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 

7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


行程简述:

1.徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5.买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

7.所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9.在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

12.注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13.注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14.身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

15.队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16.公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17.在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。


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55户外changxiankefuyutu.jpg 55户外公众号二维码 55户外总群302318356 55户外客服小九 55户外定制小黑 55售后十三幺
本期活动微信群公众号QQ群:302318356 客服:小九定制:小黑售后:十三幺
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