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深圳登山

【深圳登山】户外线路专题,汇集最新、最近的、以深圳为出发地的登山线路,为喜欢爬山的深圳驴友提供最好的出行指南。

登山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,以有效帮助体内的有害物质排出;

​在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧。

登山是坚持下肢承受力的运动,有助于改善关节的功能,保持肌肉和运动器官的协调,

还可以增加骨中矿物质的含量,减少骨质疏松等症,经常爬山有利于刺激骨细胞的生长。

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