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东西冲穿越注意事项

更新时间:2018-01-19 小编:55户外 0 241
​东西冲穿越注意事项:1、鞋:建议登山鞋,山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋,拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。2、帽子:挡阳光,没有也可以。3、手套:保护双手,当...

深圳东西冲穿越注意事项:


1、鞋:建议登山鞋,山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋,拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。

2、帽子:挡阳光,没有也可以。

3、手套:保护双手,当你伸手捉东西的时候,保护手不划伤。

4、衣裤:长袖的快干衣裤,长袖的衣服防治手和脚划伤,防止碰到有些植物皮肤过敏。

5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。

6、垃圾袋:必须带!自己的垃圾自己带走,留下的是你的脚印和欢笑,带走的是你的摄影和快乐。

7、个人食品:

午餐(自备)午餐可以带的东西很多,带的比较多的是牛肉干、无穷鸡翅、面包、火腿肠、铜锣烧等;也可以带些巧克力,可以快速补充能量,不建议饼干,饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜,利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果更佳,如桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果,一顿中餐的量,大家自行选择搭配。

8、水:很重要,要带购自己喝的水,一般一个人爬山带1.5-3升饮用水(看夏冬季)就可以了。或者适量运动饮料。

9、药品(可选),我会带上常用的药物,止血贴、风油精等。

10、证件:出门在外,带个证件是应该的(也可不带)。

【注意事项】

俗话说戏山不戏水,走海岸线请大家一定要小心。

1、注意不要太*近有海浪的边缘,真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。

2、海岸线石头多,而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走,一步一步的走,不然容易扭到脚。

3、路边的树支看清楚才捉,因为带刺。

4、跟领队线路走,擅自走有危险海岸线的不欢迎!

5、听从领队指挥,不走危险的线路,不轻易下海游泳

6、爬山前天晚上休息好,保持良好状态。


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文章来源:  网络 

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